Спреды, техническая вода и колбаса из картона, – сведут в могилу тысячи павлоградцев

1
616

“По городу Павлограду за 2017 год было зарегистрировано 20175 случаев заболеваний органов пищеварения , – об этом сообщает врач-гастроэнтеролог Павлограда Елена Новобранец, по случаю Всемирного дня рационального питания. В сравнении с 2016 годом наблюдается незначительное снижение – 20 361 случай.

С язвенной болезнью желудка двенадцатиперстной кишки в 2017 году выявлено 3195 случаев заболеваний, а в 2016 году – 3479. С хроническими гепатитами выявлено 711 случаев в 2017 году, а в 2016 – 777. Наблюдается незначительное увеличение заболеваемости холециститами (2017 год – 4667, а 2016 – 4539) и болезнями поджелудочной железы (2017 год – 4097, а 2016 – 3758).

Качество питьевой воды, алкоголь, курение, гиподинамия, еда всухомятку, – все это бесследно пройти. Важно и качество пищевых продуктов”.

Практические советы диетолога:
1. Ешь с удовольствием:
– не спеша;
– красиво сервируй стол;
– за едой не печалиться;
– не читать;
– не смотреть телевизор, планшет.
2. Разнообразь меню:
– аппетит обманчив;
– избегать скуки и однообразия в еде;
– тарелка должна выглядеть как картинка.
3. Ешь регулярно:
– завтрак обязателен;
– обед;
– полдник;
– ужин.

4. Помни о главных компонентах:
– белки;
– жиры;
– углеводы;
– вода;
– витамины и микроэлементы.
5. Цени белок (мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, растительные белки)
6. Жиры употребляй умеренно:
– без жиров нельзя обойтись;
– видимые и невидимые жиры.
7. Будь осторожен с углеводами.
8. Не пренебрегай витаминами и микроэлементами.
9. Готовь вкусно.
10. Покупай разумно.

 

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Опять развод лошар? Во-первых-в Павлограде нет “технической” воды; Во-вторых-кто вас насильно заставляет есть помойные спреды и картон?

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ