В понедельник, 26 октября, большинству украинцев предстоит пережить стресс

0
629

В ночь с 24 на 25 октября Украина перейдет на зимнее время. В 04:00 стрелки часов переведут на 1:00 назад. Об этом напомнили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

«В Украине время переводят дважды в год – осенью на час назад и весной на час вперед. Для организма переход на летнее и зимнее время – своего рода стресс, ведь приходится приспосабливаться к новым условиям. Часто люди чувствуют усталость и снижение работоспособности, может ухудшиться самочувствие и нарушиться режим сна », – рассказали в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА.

Чтобы помочь организму быстрее адаптироваться к новым временных условий, врачи советуют избегать переутомления и физической перегрузки. Стараться употреблять полезную пищу и высыпаться. Больше гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать спальню.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ